エスニックスタジオ

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エスニックダンスの効果と魅力

★おススメする理由★

なぜ?エスニックダンスが体型を美しくするのか? なぜ?様々なダンスがある中でエスニックダンスなのか?

 

・・・その答えは体型と民族のルーツにあります。

 

多くの日本人は体型にコンプレックスがあるようですが、その代表的な悩みは「痩せたい・・・」「くびれがほしい・・・」

しかし! 日本人は世界的にみると、痩せすぎなくらい平均的に痩せています。

でも、細いはずの日本人が痩せたがるのはなぜ?… これにはちゃんとした理由があるのです。

 

日本人の多くは痩せるとスタイルが良くなると思いがちですが、実は痩せるだけでは年寄りの体型になる一方です。そこでいくら痩せても理想的な体型にならないので、 細いのに痩せたいと思い込んでしまう・・・。

 

そこで知っていただきたいのは、実はスタイルを良くするためには、体重バランス、筋肉のバランス、ホルモンバランスが重要な要素だということです。

そして、この3つの要素をエスニックダンスが整えてくれるのです。

 

例えば、ラテン諸国の人達の魅力的なバランスのとれた体型は、その文化のルーツに原因があります。

農耕民族であった日本人は普通にダンスや運動をしても、農耕民族特有な体型を強調してしまうだけです。

しかし、エスニックダンスを基本から正しく学ぶことによって、体重バランスが変わり、狩猟民族のような筋肉のバランスに変わり、くびれが強調され、ヒップアップ効果と膝周りや足首が細く見える効果まで期待できます。

もちろん身体を動かすので体脂肪も少なくなります。

 

さらに、エスニックダンスを踊ることにより、ホルモンの分泌も高まり、情熱的で魅力的なボディーまで手に入ることも!

楽しいだけじゃない!魅惑のボディーまで手に入るエスニックダンスを是非体感してみませんか?

 

by エスニックダンススタジオ プロデューサー TOMOKO★

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キューバンサルサでシェイプアップ!

キューバンサルサとは?

サルサ(SALSA)と一般的に聞くと日本では、ラテンの踊りのイメージから、サンバ、ランバダと言ったブラジルなど南米のダンスをイメージする方が多いようですが、 実は全くの別物なのです。

 

サルサの起原は南米ではなくキューバで、コロンブスの時代からキューバに渡ったアフリカ人達の踊りから発展して現在のサルサ(SALSA)が誕生しました。 そして、メキシコ、ロサンゼルス(LAスタイルサルサ)、ニューヨーク(NYスタイルサルサ)など現在では、世界中に少しずつ異なったスタイルの サルサが発展し楽しまれています。

 

ここ日本では、アメリカ文化の影響でLAスタイルサルサ、NYスタイルサルサが中心で、少しサルサを体験または観た事がある人達は 在米メキシコ人や白人達がカルチャースクール用や社交用にアレンジしたアメリカンスタイルの上品な踊り(社交ダンス的)をイメージされてるのではないでしょうか?

そこでキューバンスタイルサルサが下品と言う訳ではないのですが、アフリカンをルーツとするサルサの原型ともいえるキューバンサルサは、 ビーチでスニーカーやサンダルで踊ったり、音楽が鳴ると自然に皆が踊りだすような、カリブのクラブやディスコには欠かせないダンスなのです。

ですから、アメリカンスタイルのような社交ダンスよりと言うよりは、HIPHOP、アフロダンス、同じカリブの代表レゲエなどにも近いノリがあります。 10代の頃ディスコやクラブで踊ったけど、20~30代では周りの客が若すぎて踊りたいのにいけない!なんて人達にはピッタリのダンスです。

 

またベリーダンスやヨガなどに興味がありダイエット目的やシェイプアップ効果を期待してる人にもキューバンサルサは最高です!

それにはちゃんと科学的根拠があり、サルサを踊っている時の平均心拍数は脂肪燃焼に最適の心拍数なのです、それと同時に当スクールではキューバのムーブメント(体幹部の動き&重心移動)をキューバ系ラテン人の動きを忠実に覚える事により、普段からの体重バランスのとり方にも影響して身体のラインが美しくなると言う効果も期待できます。

 

この日本人とラテン人の体重バランスの違いを理解し教えることはキューバ人でもなかなか出来ません。 キューバに住み本物を体験して修得した日本人TOMOKOだからこそ出来る教え方です。 サルサを通じてダイエット、シェイプアップ、アンチエイジングにチャレンジしてみませんか?

 

by エスニックダンススタジオ プロデューサー TOMOKO★

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エスニックダンススタジオ レッスン料金

体験レッスンから1週間以内に入会で、お得な特典があります。

入会金 更新料/年
\5,000- \500-
体験レッスン(初回のみ) 1レッスン 5レッスンチケット 10レッスンチケット
\1,000- \2,500- \10,000- \18,000-

 

★レッスンスケジュール     ★インストラクター一覧     ★休代講のお知らせ(トップページ)

 

    ---注意事項---

  • レッスンは休講・代講となる場合がございますので、あらかじめホームページおよび電話でご確認下さい。
  • レッスンチケットの有効期限は3か月です。
  • 体験レッスンから1週間以内に入会されますと、5レッスンチケット初回2,500円OFFまたは、10レッスンチケット初回5,000円OFFとなります。
  • ご質問等ございましたら TEL 06-6261-6177 にお気軽にお問い合わせ下さい。

体験レッスンのお申込み、レッスンに関するお問合せ・ご質問等お待ちしております

 

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レンタルスタジオ料金

スタジオレッスン空き時間にはレンタル利用可能です。ダンスや演劇の練習に。オールナイトプランお得です!

1時間 2時間 3時間以上 オールナイトレンタル 0:00~5:00

Aスタジオ

サイズ 8.4 x 5.0m

\2,300- \4,000- プラス \1,000-/h フルタイムで一律 5000円!

Bスタジオ

サイズ 6.5 x 4.35m

\2,000- \3,500- プラス \1,000-/h フルタイムで一律 5000円!

Cスタジオ

サイズ 5.0 x 3.3m

\1,200- \2,000- プラス \1,000-/h フルタイムで一律 4000円!

 

    ---注意事項---

  • 各スタジオ共に、ご利用は2時間以上からとなります。
  • スケジュールの割当上1時間の空きしかない場合は、上記1時間料金の適用となります。
  • 営利目的での利用やレッスン等での使用は別途料金が必要です。
  • 予約申し込み後のキャンセルに関しては所定のキャンセル料が掛かりますのでご注意ください。
  • 各スタジオ共に10名様以上でご利用の場合、スタジオ維持費として1名様につき別途500円頂戴します。
  • 土足厳禁 上靴をお持ちください。またスタジオ内は禁煙です。飲食物の持込もご遠慮下さい(蓋付きペットボトルのみ可)。
  • 入会金・更新料(有効期間1年):1000円
  • ご予約・お問合せ TEL 06-6261-6177 CELL
  • ご不明な点がございましたらお電話にてお問合せ下さい。

スタジオ内写真

Aスタジオ 8.4 x 5.0m Bスタジオ 6.5 x 4.35m Cスタジオ 5.0 x 3.3m

全室ミラー、エアコン、CDコンポ完備

i-pod対応ラインあります。フロントまでお申し付け下さい。

広々としたAスタジオ、

使いやすいサイズのBスタジオ、

コンパクトでリーズナブルなCスタジオ、

用途に応じてお使い分け下さい。

Bスタジオ 別アングル Cスタジオ 別アングル

 

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